Michaela Antoš

Pohyb je součástí mého života už více než 23 let. Od dětství jsem se věnovala folklornímu tanci na Slovensku a později jsem v Praze objevila také svět latino tance.

Pilates Reformer si mě získal svým komplexním přístupem k tělu. Pomáhá mi budovat sílu, především v oblasti středu těla, zlepšovat držení těla a stabilitu a zároveň své tělo lépe vnímat.

Ve svých lekcích kladu důraz na správnou techniku, vědomý pohyb a individuální přístup. Každé tělo je jiné, a proto chci, aby si každý z lekce odnesl nejen dobrý pocit z pohybu, ale také lepší porozumění vlastnímu tělu.

Kromě pohybu jsem se věnovala také studiu výživy, a proto vnímám zdravý životní styl jako přirozené propojení pohybu, výživy a každodenních návyků.

Bydlím přímo na Hanspaulce, takže se snažím vycházet vstříc i časovým možnostem svých klientů a po domluvě se můžeme časově přizpůsobit.

Lekce vedu v češtině/slovenštině i v angličtině a ráda přivítám každého, kdo si chce Pilates Reformer vyzkoušet a to bez ohledu na předchozí zkušenosti.

Těším se na společný pohyb. 🤍