Životopis
O MNĚ
Jsem maminkou tří dětí a moje cesta ke zdravému životnímu stylu začala s narozením prvního syna. Tehdy jsem se poprvé ponořila do světa zdravé stravy, pohybu a zdravého životního stylu. Mou vášní je jóga a mám ráda pohyb v jakéholiv podobě. Kromě výživy a sportu mě fascinují tradiční čínská medicína a aromaterapie. Miluji přírodní kosmetiku, kterou si sama vyrábím, stejně jako ekologickou drogerii. Velký důraz kladu na ekologii a udržitelný životní styl.
JÓGA
Předávat jógu dál je pro mě radostí i posláním. Vystudovala jsem klasickou Hatha jógu a pravidelně se vzdělávám v různých směrech jógové terapie. Pracuji s lidmi všech věkových kategorií – od dětí, přes dospělé, těhotné až po seniory. Neustále se učím a do svých lekcí zapojuji poznatky z fyzioterapie a rehabilitace. Těším se, až se setkáme na podložkách.
SM SYSTÉM
známý také jako spirální stabilizace páteře, je metoda preventivního a rehabilitačního cvičení vyvinutá MUDr. Smíškem. Tato metoda využívá pružné lano a pomáhá řešit bolesti zad v bederní, hrudní i krční oblasti, výhřez plotének, skoliózy nebo vadné držení těla. Ulevuje od bolestí hlavy a krku a kompenzuje jednostranné sporty, jako je tenis, golf či hokej.
SM systém regeneruje páteř, vyživuje sesedlé meziobratlové ploténky a zlepšuje pohyblivost kloubů. Posiluje oslabené svaly, protahuje zkrácené a navrací tělu optimální stabilitu i pohyblivost. Toto cvičení je vhodné pro každého, od dětí od 5-ti let až po seniory. Dokonce jej mohou cvičit i těhotné ženy.
Ráda Vás touto metodou provedu – ať už na skupinových lekcích nebo během individuálních hodin.
BEAUTY TEJPOVÁNÍ OBLIČEJE
V dnešní době se klade velký důraz na to, aby ženy vypadaly stále krásně a mladě. Estetické tejpování obličeje nabízí neinvazivní způsob, jak podpořit přirozené omlazení pleti. Absolvovala jsem několik kurzů tejpování a sama tyto techniky pravidelně praktikuji. Proces začíná uvolněním a masáží tkání, po které následuje správná aplikace tejpů na několik hodin. Výsledky jsou úžasné, ale dočasné, proto je potřeba tejpování provádět pravidelně.
Správnou techniku tejpování Vás ráda naučím na některém z mých workshopů.