Cvičení pro starší 60+

Aktivní dopoledne pro seniory: pohyb, setkávání a společné chvíle Máte chuť se protáhnout, popovídat si a strávit dopoledne v příjemné společnosti? Ve SpoluChvíli, centru volného času a relaxace v Dejvicích, vás zveme na pravidelná aktivní dopoledne pro seniory. Čeká vás pohyb i čas na společné posezení u kávy nebo čaje. Cvičíme s respektem a každý podle svých možností. Pod vedením akreditovaných lektorek pohybu pro seniory se věnujeme protažení a posílení těla. Nejde o výkon — důležité je cítit se příjemně a mít z pohybu radost. Naše dopoledne jsou také příležitostí poznat nové lidi, sdílet zážitky a navázat přátelství. Přijít můžete sami nebo s někým blízkým. Těšíme se na každého, kdo chce do svého týdne přidat trochu pohybu a milé společnosti. Kdy se potkáváme? Každé pondělí, středu a pátek od 10:00 do 11:00. Můžete chodit pravidelně nebo si vybrat jednotlivé dny. Jak se přihlásit? Přihlaste se prosím předem na e-mailu spoluchvile@email.cz nebo na telefonu 725 707 327. Přijďte mezi nás a dopřejte si dopoledne plné pohybu a společných chvil. Těšíme se na vás!