Co u nás najdete
Pohyb, péči, terapii, rozvoj i setkávání. Vše pod jednou střechou.
Pohyb
Jóga · Pilates · Reformer · DNS · Barre · zdravotní cvičení · fyzio · sportovní diagnostika
Funkční pohyb pro různé věkové kategorie, úrovně i potřeby. Nabízíme skupinové lekce v menších skupinkách i individuální lekce 1:1, kde je prostor věnovat se konkrétním potřebám vašeho těla.
Najdete u nás zdravý a vědomý pohyb, zdravotní cvičení pro seniory i cílenou práci s pohybovým aparátem. Pokud vás trápí konkrétní obtíže nebo se vracíte k pohybu po zranění, můžete využít individuální práci a přístupy, jako je například DNS.
Pohyb pro nás není jen výkon. Je to cesta k tomu, aby vám bylo dobře ve vlastním těle.
Péče o tělo
Masáže · maderoterapie · reflexní terapie · lymfatické ošetření · kosmetická péče
Chvíle, kdy můžete zpomalit a věnovat pozornost svému tělu.
Od relaxace a regenerace až po cílenou péči, uvolnění a podporu přirozených regeneračních procesů.
Terapie, koučink a osobní rozvoj
Dechová terapie · mindfulness · koučink · podpůrné rozhovory · kineziologie · kraniosakrální terapie · další terapeutické přístupy
Prostor pro chvíle, kdy se chcete zastavit, něco změnit, lépe porozumět sobě nebo svému tělu, případně získat nový pohled na to, co právě prožíváte.
Každý z našich odborníků pracuje svým vlastním způsobem a přináší zkušenosti a přístup, který může být právě pro vás ten pravý.
Workshopy a kreativní tvoření
Kurzy · přednášky · tvůrčí večery · kruhy · seberozvojové aktivity
Setkání, která přinášejí nové zkušenosti, inspiraci i možnost sdílet čas s ostatními.
Pravidelně i jednorázově, v menších skupinách i pro širší komunitu.
Setkávání a komunita
Sousedská setkání · komunitní akce · malé eventy · oslavy · rodinná setkání
SpoluChvíle je také místo pro obyčejné lidské setkávání.
Pro naše sousedy, lidi z okolí i všechny, kteří mají chuť se potkat, něco společně prožít, oslavit nebo jen strávit chvíli v příjemném prostředí.
Chvíle pro naše seniory
Pohyb, setkávání a čas spolu – pravidelně a zdarma.
Našim seniorům chceme nabídnout víc než jen cvičení. Třikrát týdně u nás probíhá zdravotní cvičení přizpůsobené jejich potřebám a po lekci je prostor zůstat, dát si kávu nebo čaj a chvíli si popovídat.
Setkávání je pro nás stejně důležité jako samotný pohyb. Proto jsou tyto aktivity pro seniory zdarma.
Protože na věku nezáleží, když je kde se potkat.